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CARNET ENTRAINEMENT VIERGE INDIVIDUEL 2023 2024
31 Août 2023 - Webmaster
LE BCAM: LES ENTRAINEMENTS
CARNET ENTRAINEMENT VIERGE INDIVIDUEL 2023 2024
LE CARNET D'ENTRAINEMENT: UN SUPPORT TRES UTILE POUR SUIVRE SES ENTRAINEMENTS ET ECHANGER AVEC SON ENTRAINEUR

. Dans la rubrique "Outils pour les athlètes et les entraineurs", vous trouverez des carnets d'entrainement vierges pour la saison 2023 2024, en pdf, à télécharger et à imprimer.
. Les 1ères pages correspondent à la synthèse annuelle (à faire avec votre entraineur si possible): notez (au crayon à papier) vos 2 ou 3 objectifs principaux de l'année. Notez ensuite les grands axes de développement (ex: sur ces semaines, priorité à la VMA, ou au seuil, à la PPG, etc). Notez ensuite vos objectifs secondaires (compétitions préparatoires).
. Les pages suivantes permettent de noter des semaines "type" par périodes.
. Les feuilles de "détail journalier" vous permettront de noter au jour le jour les entrainements réalisés, les compétitions effectuées, etc.
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